Jak udržet vášeň ve vztahu? Tři nejčastější chyby vedoucí k utlumení sexu.

Ročně za námi na kurzy pro páry přijíždí stovky párů, a další tisíce nás sledují a píší dotazy. Jedním z nejčastějších důvodů, který za námi lidi přivádí, je přání ve vztahu udržet – i po mnoha letech znovu zažehnout – jiskru a vášeň. 

• Jak je to možné, že vášeň po pár letech soužití “vyhasne”?
• A jak je možné, že s tímto zpravidla tiše počítáme jako s faktem, se kterým se nedá nic moc dělat?
• Jakým způsobem se snažíme vášeň ve vztahu udržet?

Aktivnější dvojice se pokouší rozvíjet sexuální život i po letech tím, že do vztahu a sexuálního života přidávají nějaké “novinky”. To může být cokoliv od sexy prádla přes BDSM až po návštěvu swingers party a sex s přáteli. Netřeba dodávat, že podobné probouzení vášně s sebou může nést i rozpačité pocity a mít nechtěné dozvuky. Navíc je poměrně náročné, vymýšlet stále něco nového. Co na chvilku zaujme, je po desáté už rutinou…  To máme na udržení vášně a štěstí v dlouhodobém vztahu opravdu tak malé šance?

Jakých chyb se dopouštíme, že z milující se dvojice, která se od sebe na začátku nemůže odtrhnout, jsou po letech dva kamarádi a spolupracovníci na výchovu dětí?

Zde jsou tři oblasti, které ve vztahu často zanedbáváme – a které mají neblahý dopad na sílu naší vášně a přitažlivosti:

1/ POLARITA A SEX

K tomu, abychom se přitahovali, musíme být jiní. Jak známo, protiklady se přitahují. Po pár letech soužití a příchodu dětí se však často stává, že se sobě začínáme v určitých ohledech víc a víc podobat.

Například: Žena si zvykne, že řadu věcí zařídí a obstará sama. Bere tak muži jeho přirozenou roli. Muž se zase naučí více vypomáhat v domácnosti a rozvíjí své jemnější, pečující vlastnosti, když se stará o děti. Je vnímavější a empatický, což jsou přirozené ženské kvality.
Ve výsledku jsou si oba navzájem podobnější. Lépe si díky tomu rozumí, lépe spolu vycházejí, snáze se domlouvají.  Ale co sex? Většinou ho moc není. A ten, co je, není příliš častý ani zajímavý…

TIP: Dejte si prostor pro to, být každý jiný. Nechtějte po sobě například, abyste stejným způsobem nakupovali nebo jezdili na výlety (zde může být jeden partner rychlý a zaměřený na výsledek, zatímco pro druhého “cesta je cíl”).

2/ EMOCE A SEX

I když se to někdy nezdá, každá nevyjádřená emoce postupně vytváří odstup. Toto platí obzvlášť pro ženy. Všechny pocity zametené pod koberec se stávají žábou na prameni vášně. Nevyjádřený smutek, nevyjádřený vztek… Muž se může radovat, jak je jeho žena klidná a rozumná… ovšem v posteli už klid a rozum nejsou na místě, nebo ano?

TIP pro muže: S láskou a otevřeností vítej i bouřlivé emoce své ženy. Ženy chtějí konflikt řešit v kontaktu a komunikací. I když má ta komunikace podobu lítajících talířů, chce, abys u toho byl 😉 Žena podvědomě cítí, že nakolik ji “zvládneš” po této stránce, natolik ti může důvěřovat a odevzdat se sexuálně 😉

TIP pro ženy: Když cítíš, že je partner nabručený a něco se s ním děje, dej mu prostor, aby si vše o samotě srovnal a uklidnil se. Nech ho se projít nebo zalézt si do pokoje. Nesnaž se mu “ulevit” rozhovorem, když nechce mluvit. Většina mužů si své silné pocity potřebuje řešit sama, nikoliv v kontaktu.

3/ ČEKÁNÍ A SEX

Velkým zabijákem partnerské vášně je čekání na to, až jeden i druhý bude mít chuť. Pokud zrovna nemáte životní styl nepřetržité dovolenky, a staráte se přitom o děti, je pravděpodobné, že se v posteli budete potýkat spíš s únavou než žhavostí. Proto je třeba jít postelovému štěstí aktivně naproti, a chvíle pro milování vytvářet.

TIP: Nečekejte, až to na vás oba “přijde”. Vytvořte si prostor pro láskyplné doteky. Zaměřte se na vytváření láskyplného kontaktu, spíš než divokých orgasmů. Díky tomu zůstane vaše intimita skutečně živá, a často navíc zjistíte, že i z “ničeho” najednou chuť máte 😉

Začněte svůj intimní život aktivně tvořit, dávejte mu pozornost a péči.

Nečekejte, že sexualita pokvete “sama od sebe”. Jsme zvyklí, že když chceme mít v životě výsledky, mnohé pro to děláme. Neočekáváme, že si půjdeme jednou zacvičit do fitka, a už natrvalo nám narostou svaly. Víme, že když přestaneme používat naučený jazyk, po pár letech se hůře rozpomínáme. Stejně tak víme, že si naši péči vyžaduje například vůz – pravidelné kontroly, čištění, investice, vyměnit olej, tu a tam oprava…  Pečujte o vztah a intimitu, je to jedna z nejlepších investic vašeho života 🙂

© Mgr. Denisa Říha Palečková, 2016