VĚDOMĚ SE MILOVAT ANEB „DĚLEJTE LÁSKU“

Denisa Říha Palečková jako odborník v článku časopisu MAMINKA (6/2022).

Před mnoha lety jsem začala používat „vědomé milování“ jako český ekvivalent ke Slow Sex mé učitelky Diany Richardson. (Pomalý sex přece jen nezní tak lákavě, že?)

Co si pod tím výrazem představit?

Není tam tah na branku, rozuměj vzrušení a orgasmus. Cílem je blízkost. Krásně to vystihuje anglické „make love“ – dělat lásku. Lásku můžeme sdílet i unavení. Láska nás vyživuje a dobíjí energií. Zatímco představa, že teď se mám vzrušit a udělat, je v podobném případě to poslední, na co máme chuť.

Jediná „potíž“ s vědomým milováním je v tom, že chce čas. Hodně času. Alespoň tři hodiny. A trénovat každý den. Já sama jsem tímto „tréninkem“ prošla, ale to jsem ještě neměla děti! A tak jsme s mým přítelem měli prostor praktikovat vědomé milování po dobu mnoha týdnů každý den během polední přestávky i v noci, bez přerušení. Teď už mám dva kluky, a i bez toho je mi jasné, že takový luxus si většina párů nemůže dovolit. A ani je to třeba neláká.

Proto spíš než tříhodinové milování, které je pro většinu párů s malými dětmi utopií, doporučuji krátké desetiminutovky, ve kterých se k sobě přitulíte a soustředíte na tyto dva jednoduché úkony:

ZAMĚŘTE POZORNOST NA SVŮJ DECH

Žena dýchá tak, aby jí bylo hezky a příjemně. Jako by se chtěla svým nádechem a výdechem pohladit. Muž dýchá podle ženy, s jejím nádechem nadechuje, s jejím výdechem vydechuje. Díky tomu tělo ženy cítí „hurá, on je se mnou, vnímá mě!“, což je pro ni velmi sexy. Jemu to pomůže trochu vypnout hlavu, protože zaměřuje pozornost na dech, tělo a ženu. Díky společnému dechu jsou v tu chvíli na jedné vlně.

HLAĎTE SE TZV. POLARITNĚ

Muž hladí ženu, ale tak, aby ji nevzrušoval. Není to stimulace a intimní zóny jako prsa a pohlaví jsou zapovězené. Naopak se soustředí na chodidla, kotníky, dlaně, zápěstí, šíji. Doteky jsou pomalé a přítomné. Nejde o to se vzrušit, ale spíš uvolnit a vyživit dotekem.

Muže naopak doporučuji hladit jiným způsobem – přímo v oblasti pohlaví. Ale opět ne za účelem stimulace, spíš prozkoumat, probudit, oživit oblast penisu, perinea, zadečku. Je to jiný typ doteků, než když míříme k cíli vyvrcholení. I tyto doteky jsou přítomné, vyživující, probouzející. Nikoli mechanické a s myšlenkami jinde.

Protože naše těla mají odlišné potřeby. To, co ženu otevírá (doteky „kolem“ ve smyslu cesta je cíl), mužské tělo tolik nebaví. Naopak muže probouzí, aktivuje a vyživuje to, co by ženské tělo spíš zavřelo (přímý dotek na pohlaví bez předchozího naladění, procítění, pohlazení jinde).

Polaritní hlazení učím do větší hloubky v on-line kurzu Tajemství šťastného vztahu nebo na Retreatech pro páry.

© Mgr. Denisa Říha Palečková, 2022

Chcete tento článek zveřejnit či jeho části citovat na svém webu? Je to možné s uvedením autora (Denisa Říha Palečková) a zdroje článku (odkaz na tuto stránku). Zároveň nás prosím informujte na email [email protected] a pošlete nám odkaz na Váš web, kde je citace či článek umístěn. Děkujeme!

Pokud budete chtít uvést také informace o autorce, využijte tento odstavec: